営業時間
月曜 9:45~19:00
火曜 定休日
水曜 9:45~21:00
木曜 9:45~16:00
金曜 9:45~19:00
土日祝日 8:30~14:30
※平日 12:45~13:30は休憩時間となりますが、マシン利用は可能です。(土日祝日は休憩時間はありません)
但し、12:30~のヨガ・ピラティスのレッスンがある場合、マシン利用はできません。
レッスンスケジュール
※月曜のみ9:10~マスタープレミアム会員専用の早朝レッスンがあります。
※土日はレッスンスケジュールの時間が変わりますのでご注意ください。祝祭日は土日のレッスンスケジュールになります。
※昼休憩、各種レッスンが行われていない時間帯、及びパーソナルレッスン中は、マシンの利用が可能です。
但し、ヨガ・ピラティスの時間はマシン利用はできません。
※各種レッスンが行われていない時間帯、フリーレッスンとなりマシン利用の他、インストラクター指導のもとストレッチや筋力トレーニングを行うことができます。
ヨガ・ピラティスクラス(約45分)
2018年4月より、ヨガ・ピラティスクラスが開校します。呼吸とストレッチに重点をおきながら筋肉を強化するヨガ、正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整えるピラティス、どちらも継続して続けることが大切です。 短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身をゆっくり整えてみませんか。月曜日のヨガクラスは、通常の受講者他、マタニティの方・お子様連れでの参加も可能です。但し、託児等はありませんので、ご自身での対応をお願い致します。
グループレッスン(約50分)/ショートレッスン(約40分)
一日3回グループレッスンを行っています。(土日祝日は一日2回)ストレッチからエアロビクス、筋力トレーニング、サーキットトレーニング等を取り入れ、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができます。
パーソナルレッスン(予約制・別料金)
個人レッスンを受けることができます。ダイエット・シェイプアップ・各種競技にあわせたトレーニング、また痛みやコリのある部分に関してストレッチやマッサージなどを受けることができます。(完全予約制 30分:3,000円~)
マスター・プレミアム会員レッスン(約30分)
夏季限定のグループレッスンです。通常のはより軽めのメニューになります。
フリーレッスン
各種レッスンが行われていない時間帯はフリーレッスンとなります。マシン利用の他、インストラクター指導のもとストレッチや筋力トレーニングを行うことができます。