アットホームなスポーツジム|パーソナルトレーニングも実施中!

体力や体調に合わせて本格的なトレーニングを提供

中央トレーニングセンターでは、シェイプアップや体調管理に熱心な皆様(20代~80代)から、運動する場所や機会が少ない小学生まで楽しく活動しています。
代表の堀田は、全国で健康セミナーを担当している専門家です。健康管理やシェイプアップのことなどもお気軽にお尋ね下さい。

ストレッチ(筋膜リリース)&マッサージ

ストレッチ(筋膜リリース)についても丁寧に指導致します。
トレーニングとストレッチ、マッサージを併用することにより、疲れ知らずの体を手に入れることができます。肩こりや腰痛の改善にもなります。

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