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営業時間

月曜     9:45~19:00
火曜     定休日
水曜     9:45~21:00
木曜     9:45~16:00
金曜     9:45~19:00
土日祝日  8:30~14:30
※平日 12:45~13:30は休憩時間となりますが、マシン利用は可能です。(土日祝日は休憩時間はありません)
但し、12:30~のヨガ・ピラティスのレッスンがある場合、マシン利用はできません。

レッスンスケジュール


※月曜のみ9:10~マスタープレミアム会員専用の早朝レッスンがあります。
※土日はレッスンスケジュールの時間が変わりますのでご注意ください。祝祭日は土日のレッスンスケジュールになります。
※昼休憩、各種レッスンが行われていない時間帯、及びパーソナルレッスン中は、マシンの利用が可能です。
但し、ヨガ・ピラティスの時間はマシン利用はできません。
※各種レッスンが行われていない時間帯、フリーレッスンとなりマシン利用の他、インストラクター指導のもとストレッチや筋力トレーニングを行うことができます。

ヨガ・ピラティスクラス(約45分)

2018年4月より、ヨガ・ピラティスクラスが開校します。呼吸とストレッチに重点をおきながら筋肉を強化するヨガ、正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整えるピラティス、どちらも継続して続けることが大切です。 短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身をゆっくり整えてみませんか。月曜日のヨガクラスは、通常の受講者他、マタニティの方・お子様連れでの参加も可能です。但し、託児等はありませんので、ご自身での対応をお願い致します。

グループレッスン(約50分)/ショートレッスン(約40分)

一日3回グループレッスンを行っています。(土日祝日は一日2回)ストレッチからエアロビクス、筋力トレーニング、サーキットトレーニング等を取り入れ、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができます。

パーソナルレッスン(予約制・別料金)

個人レッスンを受けることができます。ダイエット・シェイプアップ・各種競技にあわせたトレーニング、また痛みやコリのある部分に関してストレッチやマッサージなどを受けることができます。(完全予約制 30分:3,000円~)

マスター・プレミアム会員レッスン(約30分)

夏季限定のグループレッスンです。通常のはより軽めのメニューになります。

フリーレッスン

各種レッスンが行われていない時間帯はフリーレッスンとなります。マシン利用の他、インストラクター指導のもとストレッチや筋力トレーニングを行うことができます。

お気軽にお問い合わせください TEL 048-922-6148

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